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Céphalées de tension : est-ce que les forums sont une bonne idée ?

par | Sep 3, 2020

Introduction 

 

Lire des commentaires sur les forums est un bon moyen de se rassurer et de voir que l’on n’est pas seul à souffrir du problème. Ils nous apaisent et peuvent contribuer à nous sentir mieux.

Cela dit, si on y reste trop longtemps, ils peuvent devenir déprimant et nous démoraliser (surtout quand peu de personnes ont des solutions concrètes et efficaces à proposer).

Comme dans tout, il faut trouver un juste milieu. Si vous souffrez depuis peu de céphalées de tension, je vous recommande de ne pas passer plus de quelques heures sur les forums.

Ci-dessous, je vous propose une liste de forum internet et groupe Facebook qui peuvent vous aider à obtenir du support.

Groupes Facebook 

 

Il existe quelques groupes Facebook sur les céphalées de tensions. Il n’y a pas toujours des solutions efficaces mais le soutien entre membres est bien présent.

 

1 – « Pour celles et ceux qui souffrent de céphalées de tension » : +2000 membres

 

Ce groupe Facebook a beaucoup de membres ce qui favorise l’échange et la découverte de nouvelles techniques pour aller mieux avec les céphalées de tension.

 

Lien du groupe 

 

2 –Association des personnes qui souffrent de céphalées de tension : +500 membres

 

C’est un ancien groupe sur lequel sont parfois posté des informations utiles pour aller mieux.

 

Lien du groupe

 

3 – Couleurs Chroniques : +15 membres

 

Dans ce groupe, vous trouverez beaucoup de contenu utiles sur l’approche mind-body et scientifique de la douleur. 

 

Lien du groupe

Forum Internet 

 

Doctissimo

 

Ce fameux site de santé dispose d’un forum spécialement dédié aux céphalées de tout types (dont ceux de tensions).

Vous pourrez y trouver des témoignages de personnes qui vous aideront à mieux comprendre le problème.

Personnellement, je n’ai jamais trouvé beaucoup de conseils très utile sur ces forums mais à vous de juger.

 

Pour vous y rendre, voici la marche à suivre :

 

1-Rendez-vous sur doctissimo.fr

2-Cliquez sur le bouton Forum à droite du menu

3-Descendez et cliquez sur la section « Migraine et maux de tête »

 

2-Autres forums secondaires

Vous les aurez trouvés en tapant « céphalées de tension forum » sur Google mais tous les résultats proposées ne sont pas très bons à mon sens. Les personnes qui ont posté des messages sur ces pages ont des vrais céphalées de tension (chroniques).

 

Voici les deux que je vous recommande de lire :

 Psychologie 

Onmeda

 

 Conclusion

Comme vous le verrez, les forums ne sont pas roses. Les gens se plaignent souvent et la positivité et les solutions ne sont pas toujours au rendez-vous.

Si vous souhaitez obtenir des conseils plus orienté actions, je peux vous recommander la lecture des articles suivants :

 

 

Et vous, que pensez-vous des forums ?

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